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感冒期间多吃五类食物!

编辑:亚博网站提现快的 来源:亚博网站提现快的 创发布时间:2021-02-17阅读95358次
  本文摘要:以下五种食物在发烧期间不需要吃,不利于促进食欲,增进身体恢复。

以下五种食物在发烧期间不需要吃,不利于促进食欲,增进身体恢复。1.酸汤和粥。发烧时,人的胃肠功能变差,酸粥和汤容易消化,同时热汤和热粥可以起到解表的作用,但解表后要注意补充水分。

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2.蒸鸡和鱼。人体疲劳时,要注意补充优质蛋白质。鸡肉和鱼中含有人体所需的多种氨基酸,蛋白质容易消化吸收,可以强化身体对发热病毒的抵抗力。

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3、萝卜。萝卜中的萝卜素对预防发烧和减少发烧时痰多等症状有一定的可能性。推荐一种方法:磨萝卜,榨汁,切姜,煮少量姜汁,加入萝卜汁,成分冲入温水喝。

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4、葱和蒜。洋葱味道辛辣,耐寒,抵抗发烧,具有一定的抑菌作用。

洋葱刺激胃、肠、消化腺粘液,促进食欲,增进消化。大蒜中含有硫化丙烯这种辣素,对病原菌和寄生虫有很好的抑制作用。

5.蜂蜜。其中含有多种生物活性物质,能唤起人体免疫系统功能,每天早晚服用2次,能增强身体免疫力,抵抗病毒的肆虐。不要用巫术传说中的饥饿疗法。吃东西只会导致能量不足、血糖值减少、抵抗力上升,对病情恶化没有任何帮助。


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